Я считаю, для самореализации наоборот, важно устроиться на свое место по специальности и как можно дольше работать, набираться опыта, повышать квалификацию. Да и зарплата в таком случае будет повышаться. Но вам, видимо, не ту информацию преподнесли. В общем-то, автор, если вы хотите работу подыскать нормальную, то смотрите вакансии актуальные на проверенных сайтах. Я сейчас тоже буду мониторить. Мне очень нужна работа в городе Санкт-Петербурге https://sankt-peterburg.jobni.ru/ Вот вакансии неплохие здесь

Вот уж интересно, что такое могла произойти, что какой-то психолог вас предупредил и вы решили сменить работу. Интересно, а помогло ли справиться со стрессом такое ваше действие. У меня когда было нечто подобное, то мне не помогло бы точно. Не в работе дело, просто нужно на некоторые вещи обращать меньше внимания и не впитывать в себя весь негатив. Иди по жизни вперед, не эмоционировать. Мне Оксана Манойло  https://manoiloksana.ru/diagnostika-po-foto/ здорово в этом ключе помогла, многое стало ясно после взаимодействия некоторого с ней. Ну сколько, наверное месяца три с хвостиком точно прошло. Но зато иначе стала как-то все, по жизни на многие вещи не оборачиваюсь теперь.