Форум помощи друг-другу

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Как похудеть?

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

После родов набрала около 10 лишних килограмм. И они уходить сами не хотят. Решила активно за себя браться и заниматься хотя бы дома пока ребенок спит. Какие упражнения эффективны?

0

2

А вы правильно питаетесь? Вы в курсе, что процесс похудения прежде всего зависит от питания. Поэтому начинать надо с пересмотра питания

0

3

Удобнее всего на мой взгляд заниматься дома на тренажере. Я купила себе велотренажер на этом сайте dzerzhinskij.topzdrav.ru Стараюсь ежедневно крутить педали по полчаса под просмотр фильма в дневной сон ребенка. Не ем после 6 вечера, убрала хлеб и сахар и за меяц минус 5 кг

0